whacjj2008 发表于 2011-4-13 22:40 只看TA 11楼 |
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第一次听说这个名词啊,似乎挺玄的,在优酷上下了视频模仿着做几个,心跳都加快了! 1 |
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-13 23:58 只看TA 14楼 |
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回复 7楼 的帖子 普通的深蹲是强调大腿肌肉和下背部肌肉的的增加和力量的增加,重在沤心肺功能,适合长期健身者。印度深蹲重在调节呼吸,增加肺活量加大到增强心肺功能的目的 |
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will220088 发表于 2011-4-14 00:01 只看TA 15楼 |
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楼主说的很有道理啊,之隔值得实践一下啊。 |
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